好好對待自己的身體，為皮膚先築起鞏固的保護屏障，對於之後放肆行為所帶來的破壞也有強壯的抵禦能力。
face: 面上乾燥缺水，黯淡無光，要在短時間內回復最佳狀態，選擇一片即時修護面膜或水份面膜，配合按摩，它能充分滋潤皮膚表層，令皮膚瞬間變得光滑潤澤。或於臨睡前敷上修護面膜，讓晚間的黃金護膚時間更易吸收養份。疲憊的皮膚自由基是最為活躍，塗上含豐富養份的修護精華素，有效抗氧化，令皮膚變得緊緻。
eyes: 把眼膜冷藏約 20 分鐘，冰涼清爽的效果有助促進血液循環，即時消除眼腫和黑眼圈。使用眼霜並配合適當的按摩，能保持眼部緊緻度。而對於易乾燥的薄眼皮，應選擇滋潤度高的眼霜，但是在冬天，高滋潤的眼霜也可能很難吸收，塗抹前先在無名指間對揉，讓眼霜在指腹化開，再以點壓在眼周，能促進護膚品的吸收。
body & soul: 先以身體磨砂膏潔淨皮膚，然後泡一個香薰浴，能消除疲勞外，芳香的氣味也能紓緩緊張的情緒。塗抹潤膚乳時，再作 massage 按摩，有助血液循環，排走身體毒素。
diet: 在許多日常的食物中也攝取到含有具抗衰老功效的成份，包括蘆薈、綠茶、蘑菇、紅辣椒、蘆筍、椰菜花、杏仁、芝麻、葡萄乾、花生、蘋果、葡萄、香蕉及橘子等；這些蘊含多種維生素、氨基酸、脂肪酸、鋅等抗氧化物質的食物，可防止細胞及組織被氧化破壞，以及防止體內自由基的產生。